Wpisy

zupa zielono-czerwona

Kokosowa zupa zielono-czerwona

Za oknem ziąb, przyda się coś, co sprawi, że będzie nam ciepło zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie - bo nic nie rozgrzewa lepiej niż, zupa która smakuje, jak "niebo w gębie". Na dodatek jest ona pożywna, zdrowa (bez wywaru mięsnego) …
surówka

Witaminowa sałatka

Po wczorajszym tłustym czwartku warto dzisiaj zjeść coś lżejszego. Wielowitaminowa sałatka może być propozycją zarówno jako odrębny posiłek (śniadanie, podwieczorek, kolacja) bądź posłużyć jako surówka do obiadu. Dodatek…

Żywność modyfikowana - nie zawsze samo zło... "zdrowsze" jajka

,
Przyzwyczailiśmy się do myślenia o żywności modyfikowanej, jako o samym złu... a jednak... nie zawsze tak musi być. Istnieje różnica pomiędzy GMO, czyli modyfikacją przy pomocy biologii molekularnej, a modyfikacją polegającą…
insulinooporność

"Epidemia" współczesnych czasów - Insulinooporność

,
  PROBLEM INSULINOOPORNOŚCI Pomysł na napisanie tego artykułu zrodził się pod wpływem chwili. Tak wiele ludzi narzeka na brak skuteczności diet redukcyjnych, nie przeprowadzając sobie wcześniej badań, z których mogliby…

Dorsz zapiekany z brokułami

D Dziś potrawa inspirowana przepisem Marka Zaremby z niewielkimi modyfikacjami. Ryby to ważny składnik diety człowieka, powinny być spożywanie co najmniej 2 razy w tygodniu, ze względu na prozdrowotny wpływ kwasów tłuszczowych omega…
jogurt, dieta, zdrowie

Probiotyki - Jogurt naturalny - dlaczego warto zadbać o jego codzienne spożycie?

Wczoraj podałam Wam przepis na przygotowanie własnego jogurtu naturalnego, dziś opiszę Wam jego funkcje, jako produktu będącego probiotykiem. Ze względu na niezdrowy styl życia, odżywiania, zanieczyszczenie środowiska oraz przebyte…
jogurt, zdrowie, probiotyk

Jogurt naturalny  - dlaczego własnej roboty?

  Tak jak wcześniej wspominałam, podzielę się z Wami sposobem robienia własnego jogurtu naturalnego. Sprawa nie jest ani skomplikowana i ani pracochłonna, a efekty są fajne, nie mówiąc o smaku.... „niebo w gębie”. Dlaczego…
depresja

Dietozależna, czy nie .... Depresja z innej perspektywy

,
Depresja staje się powszechną chorobą dotykającą coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. Według Światowej Organizacji Zdrowia do 2020 r. będzie ona drugim, co do częstości występowania schorzeniem na świecie. [1] Ludzie…