Kaloria na miarę. Dietetyk-Psychodietetyk
  • Start
  • Oferta
  • O mnie
  • Blog
  • Przepisy
  • Kontakt
  • Menu

W jaki sposób
mogę Ci pomóc?

Na co dzień przyjmuję w gabinecie w Sulejówku przy ul. Paderewskiego 69. Świadczę również usługi mobilne – możliwość dojazdu do domu klienta na terenie Warszawy i okolic Sulejówka oraz konsultacje online. Przyjmuję także na Warszawskiej Pradze w Ośrodku Terapeutycznym „BEZ MASEK”.

Co mogę dla Ciebie zrobić?

  • dokładny wywiad żywieniowy i zdrowotny
  • analizę składu ciała (m.in. masa tkanki tłuszczowej, mięśniowej i kości)
  • wyliczenie podstawowych parametrów
    (BMI – indeks masy ciała, PPM – podstawowa przemiana materii, CPM – całkowita przemiana materii)
  • indywidualny jadłospis wraz z zaleceniami dietetycznymi
  • wskazówki i zalecenia żywieniowe w profilaktyce i leczeniu chorób oraz zaburzeń odżywiania
  • modyfikację błędów i nawyków żywieniowych
  • rozwój kompetencji – postaw, zachowań, wiedzy oraz umiejętności w zakresie nowego, zdrowego stylu życia
  • warsztaty zdrowego żywienia w szkołach, przedszkolach, domach kultury, zakładach pracy, placówkach zdrowia, imprezach plenerowych na terenie całej Polski.

Pierwsza konsultacja

150zł

Rozpisanie diety na 7 dni

180zł

Rozpisanie diety na 14 dni

230zł
Kolejne konsultacje ustalane indywidualnie

Warsztaty

Warsztaty są prowadzone w szkołach, przedszkolach, domach kultury, urzędach gminy, placówkach zdrowia, imprezach plenerowych na terenie całej Polski. Cena warsztatów zależy od miejsca i ilości uczestników – uzgadniana telefonicznie i mailowo

Kontakt

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Przed pierwszą wizytą dobrze jest wypełnić dzienniczek żywieniowy (poniżej plik do pobrania) oraz przynieść aktualne wyniki badań krwi (nie jest to konieczne, ale ułatwia i przyspiesza proces)

Przebieg pierwszej konsultacji zależy od problemu z jakim przychodzi klient, ale najczęściej polega na:

  •  rozmowie  i analizie dotychczasowego odżywiania, wyników badań krwi. – wywiadzie medycznym
  • badaniu antropometrycznym – mierzenie wzrostu, obwodów i wagi
  • analizie składu ciała analizatorem ( m.in. pomiar zawartości tkanki tłuszczowej, wody, masy mięśniowej i kostnej  – w celu dokładnych pomiarów zaleca się, aby bezpośrednio przed wizytą w gabinecie nie jeść, ani nie wykonywać intensywnych ćwiczeń fizycznych)
  • obliczeniu BMI, Podstawowej Przemiany Materii  i Całkowitej Przemiany Materii
  • wywiadzie psychodietetycznym
  • ustaleniu celu procesu zmiany i metody dojścia do niego
  • określeniu ogólnych zaleceń psychodietetycznych
Dzienniczek żywieniowy.pdf

Poradnia Kaloria na miarę

W Twoim tempie i w zgodzie z Twoimi wartościami.

Masz pytania?

Magdalena Opalko

602 206 503

poradniakalorianamiare@gmail.com

Lokalizacja

Sulejówek

ul. Paderewskiego 69

Zamość

ul. Mościckiego 24

Scroll to top