Tag Archive for: zdrowie
![](https://www.kalorianamiare.pl/wp-content/uploads/2019/06/DSC_4724-495x400.jpg)
Pory roku – zadbaj o siebie – LATO
Dietetyka
21 CZERWIEC Dziś mamy pierwszy dzień 📅kalendarzowego lata ...☀ 🏖 🌻Lato, lato, lato...... ☀ 🏖 🌻tych , którzy chcieliby zrzucić trochę zbędnych ⚖ kilogramów zachęcam do zrobienia…
![](https://www.kalorianamiare.pl/wp-content/uploads/2019/02/DSC_0714-495x400.jpg)
Pory roku – zadbaj o siebie – ZIMA
Dietetyka, ZdrowieKolejny cykl pór roku. Teraz przyjrzymy się temu, jak możemy się wzmocnić zimą.
Zima, zima, zima....❄ ☃... dalej podyskutujemy sobie o 🤧 odporności. Aby ją mieć warto zadbać o dostarczenie sobie synbiotyków.
Synbiotyki…
![](https://www.kalorianamiare.pl/wp-content/uploads/2018/09/ow-495x400.jpg)
„Ściągawka” – Owoce i zawarte w nich węglowodany przyswajalne
Dietetyka, Zdrowie
OWOCE wszyscy wiemy, że mamy je jeść... ale trzeba też pamiętać o znajdującym się w nich cukrze i nie przesadzać z ilością.
Poniżej zdjęcia, na których znajdziecie zawartość cukrów (węglowodanów przyswajalnych) w poszczególnych…
![witamina D](https://www.kalorianamiare.pl/wp-content/uploads/2018/06/pill-316601_1280-495x400.jpg)
Najnowsze badania dotyczące cukrzycy i witaminy D – link do artykułu
Medycyna, ZdrowieDziś króciutko.... chciałabym się z Wami podzielić informacjami z najnowszych badań związanych z witaminą D.
Okazuje się ona nie tylko niezbędna do tego, aby nasze kości i zęby były zdrowe, ale także ma wpływ na pracę…
![celullit](https://www.kalorianamiare.pl/wp-content/uploads/2018/05/celulit-273151_1280-495x400.jpg)
„Skórka pomarańczowa” czyli oblicza Cellulitu
Dietetyka, Medycyna, Zdrowie
Dziś obiecany wpis dotyczący szczególnego problemu ze skórą jakim jest Cellulit. Nie oszukujmy się to zmora wielu kobiet i to nie tylko tych, które są otyłe, ale także szczupłych. Dotyka on również mężczyzn, ale niezwykle…
![](https://www.kalorianamiare.pl/wp-content/uploads/2018/04/belly-3186730_1280-495x400.jpg)
Dieta a kondycja skóry, włosów i paznokci
Dietetyka, Medycyna, Zdrowie
Wielu ludzi skarży się na kiepski stan swoich włosów, paznokci i skóry, ale rzadko kto myśli o powiązaniu ich kondycji ze stosowaną codzienną dietą. Marudzimy, szukamy drogich leków lub suplementów podczas, gdy najczęściej…
![](https://www.kalorianamiare.pl/wp-content/uploads/2018/03/snowing-157116_1280-495x400.png)
MROŻENIE I ROZMRAŻANIE – jak przeprowadzać je we właściwy sposób
Zdrowie
Powszechnie wiadomo, że mrożenie jest dobrym sposobem, na zachowanie walorów odżywczych produktów, które chcemy spożyć w innym terminie. Zapobiega ona psuciu się produktów i namnażaniu mikroorganizmów.
Musimy jednak pamiętać…
![](https://www.kalorianamiare.pl/wp-content/uploads/2018/03/fire-and-water-2354583_1920-495x400.jpg)
Natura termiczna jedzenia
Dietetyka, Zdrowie
Od jakiegoś czasu do mojego artykułu Przyswajamy owoce i warzywa - czyli ich natura, zasadowość oraz wartości odżywcze "wrzucam" wpisy ze zdjęciami opisującymi właściwości poszczególnych owoców i warzyw. Między innymi piszę…
![papierek lakmusowy](https://www.kalorianamiare.pl/wp-content/uploads/2018/03/chemistry-2941722__340.png)
Równowaga kwasowo-zasadowa – domowa metoda sprawdzania
Dietetyka, Medycyna, Zdrowie
Pisałam Wam już o równowadze kwasowo zasadowej i jej wpływie na zdrowie. Dziś obiecana domowa metoda sprawdzania, czy nie jesteśmy zakwaszeni.
Kupujemy zestaw papierków lakmusowych z przedziałem 5,5 do 7 pH - można je kupić…
![pomoc](https://www.kalorianamiare.pl/wp-content/uploads/2018/03/access-933120_960_720-495x400.png)
Kompulsywne objadanie się – metody wyjścia z problemu
Psychologia, Zdrowie
Dziś powracam do tematu kompulsywnego objadania się. Tak jak obiecałam skupię się na tym jakie są sposoby radzenia sobie i leczenia tego zaburzenia.
Skutki kompulsywnego jedzenia
Zacznijmy może od tego do czego może doprowadzić…