This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Magdalena contributed 112 entries already.
PROBLEM INSULINOOPORNOŚCI Pomysł na napisanie tego artykułu zrodził się pod wpływem chwili. Tak wiele ludzi narzeka na brak skuteczności diet redukcyjnych, nie przeprowadzając sobie wcześniej badań, z których mogliby się dowiedzieć, dlaczego nie mogą schudnąć. Problem insulinooporności może być właśnie jednym z wielu powodów tego, że waga stoi w miejscu jak zaklęta, a wręcz […]
Dziś kolejny pomysł – odżywcza, posiadająca zasadowy odczyn potrawa na śniadanie/drugie śniadanie – przepis Marka Zaremby zalecany m.in. przy leczeniu Hashimoto. Składniki: kasza jaglana – 1 szklanka pestki słonecznika – 2 łyżki do Pasty z buraka burak średniej wielkości 0k. 180 g pasta tahini – 1 łyżeczka chrzan – 1 łyżeczka skórka otarta z 1/2 […]
Moi Drodzy, bardzo ważny temat NIETOLERANCJA POKARMOWA, osoby cierpiące na nią mogą mieć różne poważne konsekwencje zdrowotne. Przyczynia się ona m.in. do powstawania stanów zapalnych w organizmie, które indukują odkładanie się płytki miażdżycowej w naszych naczyniach krwionośnych. Tematykę miażdżycy i stanów zapalnych z pewnością poruszę w którymś z moich kolejnych artykułów. Tym razem jednak […]
Owsianka ostatnimi laty powróciła do łask, jednak nie wszyscy jeszcze zdają sobie sprawę z jej dobroczynnego wpływu na organizm człowieka. Wyjeżdżając czasem ze znajomymi na weekendy spotykałam się z ich zdziwieniem i pytaniami, jak mogę jeść taką paszę. Ja jednak konsekwentnie trzymam się tradycji spożywania tej potrawy, zwłaszcza, że czuję się po niej doenergetyzowana. Jest […]
Dziś kolejny przepis, tym razem pasta z awokado z łososiem. Składniki: Awokado (dojrzałe)- 1,5 szt. Łosoś, wędzony – 75 g Szalotka – 1 szt. ok 30 g Sok cytrynowy – 3 łyżki Oliwa z oliwek – 1 łyzka Koper (w pęczkach) – 1/4 pęczka Pieprz czarny mielony do smaku Sól morska do smaku Awokado obieramy […]
Zapraszam na spotkanie poświęcone Zaburzeniu odżywiania w postaci kompulsywnego objadania się. Omówię z Wami kwestie stylów jedzenia, podjadania i zaburzeń dotyczących odżywiania, koncentrując się na problemie kompulsywnego objadania się – jego przyczynach, przebiegu i leczeniu. Zrobimy test na style jedzenia oraz podyskutujemy na temat nurtujących Was problemów związanych z tym zagadnieniem. Warsztat jest darmowy, odbywa […]
Układ hormonalny ma w naszym organizmie funkcję regulacyjną, jest nieodzowny do utrzymania homeostazy. Wspóldziała razem z układem nerwowym oddziałując na tkanki. W momencie zakłóceń w układzie hormonalnym polegających na niedoborze lud nadmiarze poszczególnych hormonow jesteśmy narażeni na różnego rodzaju nieprzyjemne objawy, czy wręcz choroby. Warto wtedy zrobić sobie badania i sprawdzić, co może być […]
Jak pisałam w pierwszym moim artykule jedzenie spełnia różne funkcje w życiu każdego z nas. Z pewnością głównym powodem spożywania pokarmów, jest dostarczenie sobie niezbędnej do życia energii i zaspokojenie głodu. Jednakże jedzenie ma też swoją rolę psychologiczną, jest ona warunkowana wieloma sprawami. I tak jemy bo: to jest przyjemne i smaczne, reagujemy na bodźce […]
Tamat mojego dzisiejszego wpisu uważam za ciekawy i istotny. Jakiś czas temu wspólnie z moim przyjacielem zastanawialiśmy się nad pewnymi dolegliwościami i nad tym skąd się one biorą. Wtedy po raz pierwszy usłyszałam o typach osobowości Bravermana. Z początku podchodziłam do tej kwestii sceptycznie, ale im bardziej zagłebiałam się w temat, tym bardziej docierało do […]
Dziś kolejna propozycja sałatki do pudełka, smacznej przekąski do pracy lub na kolację. Moja starsza córka nie znosi kaszy gryczanej, ale przy tej sałatce się udało. Czasem, gdy odpowiednio wymieszamy pewne składniki i dodamy różnorodne przyprawy, można przemycić coś, czego inni nie lubią Składniki Brokuł – 150 g 3/4 szklanki kaszy gryczanej ½ owocu granatu […]
W Twoim tempie i w zgodzie z Twoimi wartościami.
Sulejówek
ul. Paderewskiego 69
Zamość
ul. Mościckiego 24