Tag Archive for: dieta

przyprawy

Oswajamy przyprawy i zioła – czyli leki z Bożej Apteki

,
Przyprawy i zioła, wszyscy je używamy, ale najczęściej koncentrujemy się na ich walorach smakowych. W zależności od rodzaju dodają one pikanterii, aksamitnego, słodkawego, czyt też gorzkawego posmaku gotowanym przez nas potrawom. Nie…
grzybica

Kandydoza – choroba cywilizacyjna dietozależna

, ,
Bardzo często bywa tak, że jesteśmy na coś chorzy, ale tak naprawdę nie zdajemy sobie z tego sprawy. Postęp cywilizacyjny i kiepski sposób odżywiania niosą za sobą szereg chorób, które kiedyś nie były w ogóle diagnozowane.…
nadciśnienie

Choroby dietozależne – Nadciśnienie tętnicze

, ,
Nadciśnienie tętnicze, to kolejna choroba cywilizacyjna zwana epidemią XXI wieku zaliczana do chorób dietozależnych. Niestety statystyki są zatrważające, bo w Polsce, aż 36 % osób dorosłych cierpi na tę chorobę, jedna trzecia…
przeciwutleniacze

Antyoksydanty, dlaczego są tak istotne?

, ,
Jednym z ważniejszych odkryć medycznych ostatnich lat było poznanie wolnych rodników oraz mechanizmów ich działania. Wolne rodniki to niezwykle aktywne cząsteczki występujące we wszystkich żywych organizmach, powstające w procesie…

Dieta a kondycja skóry, włosów i paznokci

, ,
Wielu ludzi skarży się na kiepski stan swoich włosów, paznokci i skóry, ale rzadko kto myśli o powiązaniu ich kondycji ze stosowaną codzienną dietą. Marudzimy, szukamy drogich leków lub suplementów podczas, gdy najczęściej…

Natura termiczna jedzenia

,
Od jakiegoś czasu do mojego artykułu Przyswajamy owoce i warzywa - czyli ich natura, zasadowość oraz wartości odżywcze "wrzucam" wpisy ze zdjęciami opisującymi właściwości poszczególnych owoców i warzyw. Między innymi piszę…
papierek lakmusowy

Równowaga kwasowo-zasadowa – domowa metoda sprawdzania

, ,
Pisałam Wam już o równowadze kwasowo zasadowej i jej wpływie na zdrowie. Dziś obiecana domowa metoda sprawdzania, czy nie jesteśmy zakwaszeni. Kupujemy zestaw papierków lakmusowych z przedziałem 5,5 do 7 pH - można je kupić…
cytryna

Równowaga kwasowo-zasadowa – czy jest istotna?

,
Z pewnością słyszeliście, że należy dbać o równowagę kwasowo-zasadową panującą w naszym ustroju. Dlaczego jest ona taka istotna? Jak wiemy z okresu szkolengo skala pH wynosi od 0 do 14. Płyny znajdujące się w organizmie człowieka…
dieta

Dieta do wyboru – ankieta do wypełnienia na Facebooku

Moi Drodzy, Chciałabym przygotować dla Was  trzydniowy jadłospis 🍽pokrywający istotne dla organizmu składniki odżywcze. Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie energetyczne ⚡, a w związku z tym, że FB daje do wyboru tylko…
owsianka mocy

Owsianka „Mocy”

Pisząc Wam artykuł "Dlaczego owies, dlaczego owsianka...?" wspomniałam o owsiance, którą sama jadam. Dziś dokładny przepis na tę potrawę, która jest bardzo pożywna, dająca na długo uczucie sytości, a przede wszystkim jest…