Tag Archive for: zdrowe jedzenie

Smoothie z mango z dodatkiem młodego jęczmienia i imbiru

Lato to dobry okres na robienie odżywczych i lekkich smoothie. Dziś chcę Wam przybliżyć kolejną taką propozycję Marka Zaremby. Mango jest wychładzające, dlatego dobrze je właśnie spożywać o tej porze roku. Dodatek imbiru uaktywnia…

Koktajl kokosowo-jaglany z awokado i granatem

Dziś powracam do przepisów mojego ulubionego Marka Zaremby. Koktajl kokosowo-jaglany z awokado i granatem. Polecany jest zwłaszcza przy refluksie i zgadze, a także przy detoksie. Składniki1/3 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej1/2…

Karczochy po rzymsku

Dziś przepis rodem z Italii zaczerpnięty ze strony http://www.smacznaania.pl Wypróbowałam pychotka. Karczochy są u nas mało popularne i najczęściej nie wiemy jak je przyrządzić, a szkoda bo są smaczne i zdrowe. SkładnikiKarczochy…
potrawka z fasolą

Potrawka z fasolką adzuki

Mamy obecnie na rynku bardzo wiele odmian fasoli. Ja dziś chciałam Was namówić do przygotowania potrawki z bardzo zdrową fasolą adzuki. Składniki sucha fasola adzuki - 150 g ziemniaki - 250 g passata pomidorowa 1 szklanka tj.…

Sałatka z gryką i kozim serem

W moim wpisie dotyczącym dbania o siebie zimą namawiałam Was, abyście w celu podniesienia swojej odporności stosowali w swojej kuchni synbiotyki. Dziś w Czwartkowej Kulinarnej Kalorii na miarę propozycja takiego synbiotycznego posiłku.…
pałki

Pałki z kurczaka po meksykańsku

Jedno z ulubionych dań moich córek. Aromatyczna propozycja na obiad, która "uraduje" kubki smakowe niejednego konesera. Składniki Pałki z kurczaka - 1100 g - 8 sztuk Cebula - 200 g - 2 sztuki Pomidory pokrojone w kostkę w zalewie…

Kasza jaglana z Guacamole

Dzisiaj znowu coś z kaszą jaglaną doskonałą na detoksykację. Ponadto teraz w okresie zimowym dobrze jest jeść dania z cebulą i czosnkiem, wzmacniającymi naszą odporność. Potrawa nieskomplikowana dobra na lekki lunch, czy też…
pasta pomidorowa

Pasta z suszonych pomidorów

Dziś prosty przepis na coś do kanapek lub jako dip do warzyw. Robi się piorunem, polecam ze względu na zawartość wyjątkowo zdrowej kaszy jaglanej oraz bogatej w antyoksydanty rukoli. Pasta jest pyszna. Składniki Ugotowana kasza…

Kalafior w wersji pikantnej

Dziś szybki i fajny przepis na kalafiora. Przyzwyczajeni jesteśmy jeść go polanego roztopioną bułką tartą z masłem, może więc pora spróbować przyrządzić go inaczej... Składniki Kalafior 1/2 sztuki - 250 g Czosnek - 2…

Krem z brokuła i cukinii

Pisałam Wam w zeszły piątek, że jesienią warto zadbać o ogrzanie swojego organizmu m.in. poprzez jedzenie zup. Dziś przepis na krem z brokuła i cukinii, łatwy i szybki przepis Składniki 1 nieduży brokuł - ok. 400 g 1 średnia…