pomoc

Kompulsywne objadanie się – metody wyjścia z problemu

,
Dziś powracam do tematu kompulsywnego objadania się. Tak jak obiecałam skupię się na tym jakie są sposoby radzenia sobie i leczenia tego zaburzenia. Skutki kompulsywnego jedzenia Zacznijmy może od tego do czego może doprowadzić…
cytryna

Równowaga kwasowo-zasadowa – czy jest istotna?

,
Z pewnością słyszeliście, że należy dbać o równowagę kwasowo-zasadową panującą w naszym ustroju. Dlaczego jest ona taka istotna? Jak wiemy z okresu szkolengo skala pH wynosi od 0 do 14. Płyny znajdujące się w organizmie człowieka…
sok pomarańczowy

Soki w diecie seniorów

,
Niedawno pisałam Wam o nowej piramidzie żywienia dla osób starszych. Dziś "pociągnę" ten temat koncentrując się na spożywaniu soków. Jak wiadomo  z badań epideiologicznych regularne spożywanie owoców i warzyw ma istotny…
czosnek

Czosnek – nauralny lek na wiele dolegliwości

, ,
Dziś jestem troszkę podziębiona, leczę się oczywiście naturalnymi domowymi sposobami, tym bardziej, że w Polsce szaleje grypa. W takiej sytuacji króluje u mnie czosnek, naturalny antybiotyk zwalczający infekcje i powstrzymujący…

Zaburzenia odżywiania – Kompulsywne objadanie się

,
  Miesiąc temu napisałam na moim blogu artykuł na temat Podjadania Dziś chciałabym opisać Wam głębszy problem, będący zaburzeniem odżywiania. Kompulsywne objadanie się to  nawracające epizody przejadania się,…
starzy ludzie

Zadbaj o zdrowie swoich rodziców!

,
Jeśli chcesz zadbać o zdrowie swoich starszych rodziców, to zainteresuj się jak się odżywiają i jaki styl życia prowadzą. Ważne jest, aby oprócz zdrowego jedzenia, pili odpowiednią ilość płynów oraz uprawiali jakąś aktywność…

Dlaczego trzymamy wodę w organizmie?

,
Wszyscy czasem doświadczamy skutków zatrzymania się wody w naszym organizmie. Możemy to m.in. zauważyć po nieznacznych dobowych wahaniach naszej wagi. Czujemy się też zmęczeni i opuchnięci jak balony. Najczęstsze objawy zatrzymywania…
puls

Nietolerancja pokarmowa – test domowy

Kilka dni temu proponowałam Wam artykuł dotyczący testów na nietolerancję pokarmową. Opisane w nim były najbardziej skuteczne metody, ale jak wiemy takie badania wiążą się z kosztami... Dlatego dziś dla tych, których nie stać…
cukrzyca

Choroby dietozależne – Cukrzyca typu II

, ,
Niedawno pisałam Wam o insulinooporności, dziś pójdziemy krok dalej do cukrzycy typu II, która jest chorobą dietozależną, często kolejnym stadium po insulinooporności. Warto badać co jakiś czas, ile mamy cukru we krwi, gdy…
kawa

Wielbicielu / Przeciwniku kawy… przeczytaj!

, ,
Poniedziałkowy poranek... rozleniwieni tuż po zakończonym właśnie weekendzie, już od rana ratujemy się filiżanką kawy, która ma nas zmobilizować do dalszego działania. Oczywiście robimy to nie tylko w poniedziałek, ale też…